Verse sexy, sentirse sexy, y atraer las miradas de las personas es sin duda una necesidad estetica querida por unos y conseguida por otros

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LA MEJOR MAQUINA DE CARDIO PARA DEFINIR TU ABDOMEN!!!

Porque la gente de ciudades como roma y san francisco son los mas delgados del mundo? porque caminan mas en lomas que la gente de ciudades planas como new york, paris, londres. caminar en estas calles empinadas ayuda la populacion a controlar su peso, mientras que desarrollan unas fuertes piernas y los músculos de la cola.

subir lomas quema calorías a un ritmo acelerado, y puedes quemar hasta un 50% mas de calorías. la gente que vive en ciudades planas no tienen la oportunidad de correr o caminar en las maravillosas montanas de estas bellas ciudades, pero lo pueden recrear en su propia casa o en un gimnasio usando una maquina caminadora, incrementando el porcentaje de inclinación. es la maquina mas famosa del mundo para hacer cardio y te ayudara a quemar esa grasa y a tonificar unos abdominales de envidia. (más…)

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LA MEJOR COMBINACION PARA MARCAR TU ABDOMEN!!!

Investigadores de la Universidad de connecticut encontraron que hombres que levantan pesas y tienen una dieta baja en carbohidratos perdieron 12 lbs de grasa y ganaron 2 lbs de musculo!.

El fenómeno de obtener unos abdominales marcados se ha convertido complicado, videos y entrenadores hablan de abdominales superiores, inferiores, medio, etc, se han construido maquinas y se habla de infinidad de ejercicios que la verdad no se ni para que son.

los abdominales pueden ser desarrollados con una combinación de ejercicios en el piso y no te toma mas de 5 minutos, y son los mismos que te enseñaron en las clases de gimnasio del colegio de 1960.

el error mas grande en tratar de mostrar un six pack es sin duda alguna el SOBREENTRENAMIENTO. mira y dime si alguna de estas personas: nadadores, atletas, y gente que gasta 2 horas diarias de cardio en el gym tienen unos abdominales serios. (más…)